Grorudhuset frivilligsentral

Mandag 7 Juli

10.00 - 14.00: Håndarbeidsstue

Aktivitetsrommet Grorudhuset frivilligsentral

De frivillige møtes mandager og onsdager kl.10:00-14:00 for å samstrikke til inntekt for et veldedig formål. Bli med på samstrikk til et godt formål eller kom innom med eget håndarbeid.

12.00 - 13.00: Skravleklubb for damer

Fellesstuen 1.etg Grorudhuset frivilligsentral

Møteplass for damer som ønsker å skravle om alt mulig rart over en kopp kaffe og kjeks. Damene treffes mandager kl.12:00-13:00 i fellesstuen i 1.etg på Grorudhuset.

Tirsdag 8 Juli

11.00 - 13.00: Fargebokens venner

Grorudhuset frivilligsentral

Bli med i fellesskapet "Fargebokens venner", hvor seniorer treffes for å fargelegge i egne fargebøker.Å fargelegge i fargebøker har vist seg å ha mange fordeler for seniorer, både mentalt,fysisk og emosjonelt.

Mandag 14 Juli

10.00 - 14.00: Håndarbeidsstue

Aktivitetsrommet Grorudhuset frivilligsentral

De frivillige møtes mandager og onsdager kl.10:00-14:00 for å samstrikke til inntekt for et veldedig formål. Bli med på samstrikk til et godt formål eller kom innom med eget håndarbeid.

12.00 - 13.00: Skravleklubb for damer

Fellesstuen 1.etg Grorudhuset frivilligsentral

Møteplass for damer som ønsker å skravle om alt mulig rart over en kopp kaffe og kjeks. Damene treffes mandager kl.12:00-13:00 i fellesstuen i 1.etg på Grorudhuset.

Tirsdag 15 Juli

11.00 - 13.00: Fargebokens venner

Grorudhuset frivilligsentral

Bli med i fellesskapet "Fargebokens venner", hvor seniorer treffes for å fargelegge i egne fargebøker.Å fargelegge i fargebøker har vist seg å ha mange fordeler for seniorer, både mentalt,fysisk og emosjonelt.

Mandag 21 Juli

10.00 - 14.00: Håndarbeidsstue

Aktivitetsrommet Grorudhuset frivilligsentral

De frivillige møtes mandager og onsdager kl.10:00-14:00 for å samstrikke til inntekt for et veldedig formål. Bli med på samstrikk til et godt formål eller kom innom med eget håndarbeid.

12.00 - 13.00: Skravleklubb for damer

Fellesstuen 1.etg Grorudhuset frivilligsentral

Møteplass for damer som ønsker å skravle om alt mulig rart over en kopp kaffe og kjeks. Damene treffes mandager kl.12:00-13:00 i fellesstuen i 1.etg på Grorudhuset.

Tirsdag 22 Juli

11.00 - 13.00: Fargebokens venner

Grorudhuset frivilligsentral

Bli med i fellesskapet "Fargebokens venner", hvor seniorer treffes for å fargelegge i egne fargebøker.Å fargelegge i fargebøker har vist seg å ha mange fordeler for seniorer, både mentalt,fysisk og emosjonelt.

Mandag 28 Juli

10.00 - 14.00: Håndarbeidsstue

Aktivitetsrommet Grorudhuset frivilligsentral

De frivillige møtes mandager og onsdager kl.10:00-14:00 for å samstrikke til inntekt for et veldedig formål. Bli med på samstrikk til et godt formål eller kom innom med eget håndarbeid.

12.00 - 13.00: Skravleklubb for damer

Fellesstuen 1.etg Grorudhuset frivilligsentral

Møteplass for damer som ønsker å skravle om alt mulig rart over en kopp kaffe og kjeks. Damene treffes mandager kl.12:00-13:00 i fellesstuen i 1.etg på Grorudhuset.

Tirsdag 29 Juli

11.00 - 13.00: Fargebokens venner

Grorudhuset frivilligsentral

Bli med i fellesskapet "Fargebokens venner", hvor seniorer treffes for å fargelegge i egne fargebøker.Å fargelegge i fargebøker har vist seg å ha mange fordeler for seniorer, både mentalt,fysisk og emosjonelt.

Mandag 4 August

10.00 - 14.00: Håndarbeidsstue

Aktivitetsrommet Grorudhuset frivilligsentral

De frivillige møtes mandager og onsdager kl.10:00-14:00 for å samstrikke til inntekt for et veldedig formål. Bli med på samstrikk til et godt formål eller kom innom med eget håndarbeid.

12.00 - 13.00: Skravleklubb for damer

Fellesstuen 1.etg Grorudhuset frivilligsentral

Møteplass for damer som ønsker å skravle om alt mulig rart over en kopp kaffe og kjeks. Damene treffes mandager kl.12:00-13:00 i fellesstuen i 1.etg på Grorudhuset.

Tirsdag 5 August

09.00 - 10.00: Aktiv trim - med videoinstruktør

Treningsrommet 2.etg Grorudhuset frivilligsentral

En aktiv treningstime som passer for alle som ønsker å holde seg i form – og for alle som ønsker å bli i litt bedre form! Vi trener til treningsvideo fra nasjonalforeningen for folkehelse. Aktiv trim - med videoinstruktør er en åpen time.

11.00 - 12.30: Likepersonstilbud og høreapparatveiledning ved Groruddalen Hørselslag.

Grorudhuset frivilligsentral

Likepersonstilbud og høreapparatveiledning ved Groruddalen Hørselslag.

11.00 - 13.00: Fargebokens venner

Grorudhuset frivilligsentral

Bli med i fellesskapet "Fargebokens venner", hvor seniorer treffes for å fargelegge i egne fargebøker.Å fargelegge i fargebøker har vist seg å ha mange fordeler for seniorer, både mentalt,fysisk og emosjonelt.

Mandag 11 August

10.00 - 14.00: Håndarbeidsstue

Aktivitetsrommet Grorudhuset frivilligsentral

De frivillige møtes mandager og onsdager kl.10:00-14:00 for å samstrikke til inntekt for et veldedig formål. Bli med på samstrikk til et godt formål eller kom innom med eget håndarbeid.

12.00 - 13.00: Skravleklubb for damer

Fellesstuen 1.etg Grorudhuset frivilligsentral

Møteplass for damer som ønsker å skravle om alt mulig rart over en kopp kaffe og kjeks. Damene treffes mandager kl.12:00-13:00 i fellesstuen i 1.etg på Grorudhuset.

Tirsdag 12 August

09.00 - 10.00: Aktiv trim - med videoinstruktør

Treningsrommet 2.etg Grorudhuset frivilligsentral

En aktiv treningstime som passer for alle som ønsker å holde seg i form – og for alle som ønsker å bli i litt bedre form! Vi trener til treningsvideo fra nasjonalforeningen for folkehelse. Aktiv trim - med videoinstruktør er en åpen time.

11.00 - 13.00: Fargebokens venner

Grorudhuset frivilligsentral

Bli med i fellesskapet "Fargebokens venner", hvor seniorer treffes for å fargelegge i egne fargebøker.Å fargelegge i fargebøker har vist seg å ha mange fordeler for seniorer, både mentalt,fysisk og emosjonelt.

Mandag 18 August

09.45 - 11.00: Innesykling med frivillig instruktør

Underetasjen Grorudhuset frivilligsentral

Innesykling i sal med frivilliginstruktør. Digital påmelding åpnes en uke før timen. Obligatorisk oppmøte kl.0945 for å sikre seg plass som påmeldt og hvis du er satt på venteliste. Ta med drikkeflaske og gode sko.

10.00 - 14.00: Håndarbeidsstue

Aktivitetsrommet Grorudhuset frivilligsentral

De frivillige møtes mandager og onsdager kl.10:00-14:00 for å samstrikke til inntekt for et veldedig formål. Bli med på samstrikk til et godt formål eller kom innom med eget håndarbeid.

12.00 - 13.00: Skravleklubb for damer

Fellesstuen 1.etg Grorudhuset frivilligsentral

Møteplass for damer som ønsker å skravle om alt mulig rart over en kopp kaffe og kjeks. Damene treffes mandager kl.12:00-13:00 i fellesstuen i 1.etg på Grorudhuset.

Tirsdag 19 August

09.00 - 10.00: Aktiv trim - med videoinstruktør

Treningsrommet 2.etg Grorudhuset frivilligsentral

En aktiv treningstime som passer for alle som ønsker å holde seg i form – og for alle som ønsker å bli i litt bedre form! Vi trener til treningsvideo fra nasjonalforeningen for folkehelse. Aktiv trim - med videoinstruktør er en åpen time.

11.00 - 13.00: Fargebokens venner

Grorudhuset frivilligsentral

Bli med i fellesskapet "Fargebokens venner", hvor seniorer treffes for å fargelegge i egne fargebøker.Å fargelegge i fargebøker har vist seg å ha mange fordeler for seniorer, både mentalt,fysisk og emosjonelt.

Mandag 25 August

09.45 - 11.00: Innesykling med frivillig instruktør

Underetasjen Grorudhuset frivilligsentral

Innesykling i sal med frivilliginstruktør. Digital påmelding åpnes en uke før timen. Obligatorisk oppmøte kl.0945 for å sikre seg plass som påmeldt og hvis du er satt på venteliste. Ta med drikkeflaske og gode sko.

10.00 - 14.00: Håndarbeidsstue

Aktivitetsrommet Grorudhuset frivilligsentral

De frivillige møtes mandager og onsdager kl.10:00-14:00 for å samstrikke til inntekt for et veldedig formål. Bli med på samstrikk til et godt formål eller kom innom med eget håndarbeid.

12.00 - 13.00: Skravleklubb for damer

Fellesstuen 1.etg Grorudhuset frivilligsentral

Møteplass for damer som ønsker å skravle om alt mulig rart over en kopp kaffe og kjeks. Damene treffes mandager kl.12:00-13:00 i fellesstuen i 1.etg på Grorudhuset.

Tirsdag 26 August

09.00 - 10.00: Aktiv trim - med videoinstruktør

Treningsrommet 2.etg Grorudhuset frivilligsentral

En aktiv treningstime som passer for alle som ønsker å holde seg i form – og for alle som ønsker å bli i litt bedre form! Vi trener til treningsvideo fra nasjonalforeningen for folkehelse. Aktiv trim - med videoinstruktør er en åpen time.

11.00 - 13.00: Fargebokens venner

Grorudhuset frivilligsentral

Bli med i fellesskapet "Fargebokens venner", hvor seniorer treffes for å fargelegge i egne fargebøker.Å fargelegge i fargebøker har vist seg å ha mange fordeler for seniorer, både mentalt,fysisk og emosjonelt.

12.00 - 13.00: Sterk og stødig - treningsgruppe for seniorer

Treningsrommet 2.etg, Grorudhuset frivilligsentral

Sterk og Stødig er et gruppetreningstilbud som foregår en gang i uken. Treningen inneholder øvelser for å bedre muskelstyrken og balansen, samtidig som man får muligheten til å være sammen med og trene med andre treningsglade seniorer.

Mandag 1 September

09.45 - 11.00: Innesykling med frivillig instruktør

Underetasjen Grorudhuset frivilligsentral

Innesykling i sal med frivilliginstruktør. Digital påmelding åpnes en uke før timen. Obligatorisk oppmøte kl.0945 for å sikre seg plass som påmeldt og hvis du er satt på venteliste. Ta med drikkeflaske og gode sko.

10.00 - 14.00: Håndarbeidsstue

Aktivitetsrommet Grorudhuset frivilligsentral

De frivillige møtes mandager og onsdager kl.10:00-14:00 for å samstrikke til inntekt for et veldedig formål. Bli med på samstrikk til et godt formål eller kom innom med eget håndarbeid.

12.00 - 13.00: Skravleklubb for damer

Fellesstuen 1.etg Grorudhuset frivilligsentral

Møteplass for damer som ønsker å skravle om alt mulig rart over en kopp kaffe og kjeks. Damene treffes mandager kl.12:00-13:00 i fellesstuen i 1.etg på Grorudhuset.

Tirsdag 2 September

09.00 - 10.00: Aktiv trim - med videoinstruktør

Treningsrommet 2.etg Grorudhuset frivilligsentral

En aktiv treningstime som passer for alle som ønsker å holde seg i form – og for alle som ønsker å bli i litt bedre form! Vi trener til treningsvideo fra nasjonalforeningen for folkehelse. Aktiv trim - med videoinstruktør er en åpen time.

10.00 - 14.00: André's syhjørne

2.etg Grorudhuset frivilligsentral

Møteplass for søm-interesserte. Vi samles og syr egne prosjekter. Ta med din egne symaskin eller lån en fra oss (kr.50,-). Vi holder ikke kurs, men kan gi enkel veiledning.

11.00 - 12.00: Seniorveiledning med bydelens Seniorveileder

Grorudhuset frivilligsentral

DROP-IN TIME HOS SENIORVEILEDER Er du usikker på hvilken tilbud som eksisterer for seniorer? Første tirsdag i måneden kan man uforpliktet møte opp på drop-in time hos seniorveileder på Grorudhuset frivilligsentral!

11.00 - 12.30: Likepersonstilbud og høreapparatveiledning ved Groruddalen Hørselslag.

Grorudhuset frivilligsentral

Likepersonstilbud og høreapparatveiledning ved Groruddalen Hørselslag.

11.00 - 13.00: Fargebokens venner

Grorudhuset frivilligsentral

Bli med i fellesskapet "Fargebokens venner", hvor seniorer treffes for å fargelegge i egne fargebøker.Å fargelegge i fargebøker har vist seg å ha mange fordeler for seniorer, både mentalt,fysisk og emosjonelt.

12.00 - 13.00: Sterk og stødig - treningsgruppe for seniorer

Treningsrommet 2.etg, Grorudhuset frivilligsentral

Sterk og Stødig er et gruppetreningstilbud som foregår en gang i uken. Treningen inneholder øvelser for å bedre muskelstyrken og balansen, samtidig som man får muligheten til å være sammen med og trene med andre treningsglade seniorer.

Mandag 8 September

09.45 - 11.00: Innesykling med frivillig instruktør

Underetasjen Grorudhuset frivilligsentral

Innesykling i sal med frivilliginstruktør. Digital påmelding åpnes en uke før timen. Obligatorisk oppmøte kl.0945 for å sikre seg plass som påmeldt og hvis du er satt på venteliste. Ta med drikkeflaske og gode sko.

10.00 - 14.00: Håndarbeidsstue

Aktivitetsrommet Grorudhuset frivilligsentral

De frivillige møtes mandager og onsdager kl.10:00-14:00 for å samstrikke til inntekt for et veldedig formål. Bli med på samstrikk til et godt formål eller kom innom med eget håndarbeid.

12.00 - 13.00: Skravleklubb for damer

Fellesstuen 1.etg Grorudhuset frivilligsentral

Møteplass for damer som ønsker å skravle om alt mulig rart over en kopp kaffe og kjeks. Damene treffes mandager kl.12:00-13:00 i fellesstuen i 1.etg på Grorudhuset.

Tirsdag 9 September

09.00 - 10.00: Aktiv trim - med videoinstruktør

Treningsrommet 2.etg Grorudhuset frivilligsentral

En aktiv treningstime som passer for alle som ønsker å holde seg i form – og for alle som ønsker å bli i litt bedre form! Vi trener til treningsvideo fra nasjonalforeningen for folkehelse. Aktiv trim - med videoinstruktør er en åpen time.

10.00 - 14.00: André's syhjørne

2.etg Grorudhuset frivilligsentral

Møteplass for søm-interesserte. Vi samles og syr egne prosjekter. Ta med din egne symaskin eller lån en fra oss (kr.50,-). Vi holder ikke kurs, men kan gi enkel veiledning.

11.00 - 13.00: Fargebokens venner

Grorudhuset frivilligsentral

Bli med i fellesskapet "Fargebokens venner", hvor seniorer treffes for å fargelegge i egne fargebøker.Å fargelegge i fargebøker har vist seg å ha mange fordeler for seniorer, både mentalt,fysisk og emosjonelt.

12.00 - 13.00: Sterk og stødig - treningsgruppe for seniorer

Treningsrommet 2.etg, Grorudhuset frivilligsentral

Sterk og Stødig er et gruppetreningstilbud som foregår en gang i uken. Treningen inneholder øvelser for å bedre muskelstyrken og balansen, samtidig som man får muligheten til å være sammen med og trene med andre treningsglade seniorer.

Mandag 15 September

09.45 - 11.00: Innesykling med frivillig instruktør

Underetasjen Grorudhuset frivilligsentral

Innesykling i sal med frivilliginstruktør. Digital påmelding åpnes en uke før timen. Obligatorisk oppmøte kl.0945 for å sikre seg plass som påmeldt og hvis du er satt på venteliste. Ta med drikkeflaske og gode sko.

10.00 - 14.00: Håndarbeidsstue

Aktivitetsrommet Grorudhuset frivilligsentral

De frivillige møtes mandager og onsdager kl.10:00-14:00 for å samstrikke til inntekt for et veldedig formål. Bli med på samstrikk til et godt formål eller kom innom med eget håndarbeid.

12.00 - 13.00: Skravleklubb for damer

Fellesstuen 1.etg Grorudhuset frivilligsentral

Møteplass for damer som ønsker å skravle om alt mulig rart over en kopp kaffe og kjeks. Damene treffes mandager kl.12:00-13:00 i fellesstuen i 1.etg på Grorudhuset.

Tirsdag 16 September

09.00 - 10.00: Aktiv trim - med videoinstruktør

Treningsrommet 2.etg Grorudhuset frivilligsentral

En aktiv treningstime som passer for alle som ønsker å holde seg i form – og for alle som ønsker å bli i litt bedre form! Vi trener til treningsvideo fra nasjonalforeningen for folkehelse. Aktiv trim - med videoinstruktør er en åpen time.

10.00 - 14.00: André's syhjørne

2.etg Grorudhuset frivilligsentral

Møteplass for søm-interesserte. Vi samles og syr egne prosjekter. Ta med din egne symaskin eller lån en fra oss (kr.50,-). Vi holder ikke kurs, men kan gi enkel veiledning.

11.00 - 13.00: Fargebokens venner

Grorudhuset frivilligsentral

Bli med i fellesskapet "Fargebokens venner", hvor seniorer treffes for å fargelegge i egne fargebøker.Å fargelegge i fargebøker har vist seg å ha mange fordeler for seniorer, både mentalt,fysisk og emosjonelt.

12.00 - 13.00: Sterk og stødig - treningsgruppe for seniorer

Treningsrommet 2.etg, Grorudhuset frivilligsentral

Sterk og Stødig er et gruppetreningstilbud som foregår en gang i uken. Treningen inneholder øvelser for å bedre muskelstyrken og balansen, samtidig som man får muligheten til å være sammen med og trene med andre treningsglade seniorer.

Mandag 22 September

09.45 - 11.00: Innesykling med frivillig instruktør

Underetasjen Grorudhuset frivilligsentral

Innesykling i sal med frivilliginstruktør. Digital påmelding åpnes en uke før timen. Obligatorisk oppmøte kl.0945 for å sikre seg plass som påmeldt og hvis du er satt på venteliste. Ta med drikkeflaske og gode sko.

10.00 - 14.00: Håndarbeidsstue

Aktivitetsrommet Grorudhuset frivilligsentral

De frivillige møtes mandager og onsdager kl.10:00-14:00 for å samstrikke til inntekt for et veldedig formål. Bli med på samstrikk til et godt formål eller kom innom med eget håndarbeid.

12.00 - 13.00: Skravleklubb for damer

Fellesstuen 1.etg Grorudhuset frivilligsentral

Møteplass for damer som ønsker å skravle om alt mulig rart over en kopp kaffe og kjeks. Damene treffes mandager kl.12:00-13:00 i fellesstuen i 1.etg på Grorudhuset.

Tirsdag 23 September

09.00 - 10.00: Aktiv trim - med videoinstruktør

Treningsrommet 2.etg Grorudhuset frivilligsentral

En aktiv treningstime som passer for alle som ønsker å holde seg i form – og for alle som ønsker å bli i litt bedre form! Vi trener til treningsvideo fra nasjonalforeningen for folkehelse. Aktiv trim - med videoinstruktør er en åpen time.

10.00 - 14.00: André's syhjørne

2.etg Grorudhuset frivilligsentral

Møteplass for søm-interesserte. Vi samles og syr egne prosjekter. Ta med din egne symaskin eller lån en fra oss (kr.50,-). Vi holder ikke kurs, men kan gi enkel veiledning.

11.00 - 13.00: Fargebokens venner

Grorudhuset frivilligsentral

Bli med i fellesskapet "Fargebokens venner", hvor seniorer treffes for å fargelegge i egne fargebøker.Å fargelegge i fargebøker har vist seg å ha mange fordeler for seniorer, både mentalt,fysisk og emosjonelt.

12.00 - 13.00: Sterk og stødig - treningsgruppe for seniorer

Treningsrommet 2.etg, Grorudhuset frivilligsentral

Sterk og Stødig er et gruppetreningstilbud som foregår en gang i uken. Treningen inneholder øvelser for å bedre muskelstyrken og balansen, samtidig som man får muligheten til å være sammen med og trene med andre treningsglade seniorer.

Mandag 29 September

09.45 - 11.00: Innesykling med frivillig instruktør

Underetasjen Grorudhuset frivilligsentral

Innesykling i sal med frivilliginstruktør. Digital påmelding åpnes en uke før timen. Obligatorisk oppmøte kl.0945 for å sikre seg plass som påmeldt og hvis du er satt på venteliste. Ta med drikkeflaske og gode sko.

10.00 - 14.00: Håndarbeidsstue

Aktivitetsrommet Grorudhuset frivilligsentral

De frivillige møtes mandager og onsdager kl.10:00-14:00 for å samstrikke til inntekt for et veldedig formål. Bli med på samstrikk til et godt formål eller kom innom med eget håndarbeid.

12.00 - 13.00: Skravleklubb for damer

Fellesstuen 1.etg Grorudhuset frivilligsentral

Møteplass for damer som ønsker å skravle om alt mulig rart over en kopp kaffe og kjeks. Damene treffes mandager kl.12:00-13:00 i fellesstuen i 1.etg på Grorudhuset.

Tirsdag 30 September

09.00 - 10.00: Aktiv trim - med videoinstruktør

Treningsrommet 2.etg Grorudhuset frivilligsentral

En aktiv treningstime som passer for alle som ønsker å holde seg i form – og for alle som ønsker å bli i litt bedre form! Vi trener til treningsvideo fra nasjonalforeningen for folkehelse. Aktiv trim - med videoinstruktør er en åpen time.

10.00 - 14.00: André's syhjørne

2.etg Grorudhuset frivilligsentral

Møteplass for søm-interesserte. Vi samles og syr egne prosjekter. Ta med din egne symaskin eller lån en fra oss (kr.50,-). Vi holder ikke kurs, men kan gi enkel veiledning.

11.00 - 13.00: Fargebokens venner

Grorudhuset frivilligsentral

Bli med i fellesskapet "Fargebokens venner", hvor seniorer treffes for å fargelegge i egne fargebøker.Å fargelegge i fargebøker har vist seg å ha mange fordeler for seniorer, både mentalt,fysisk og emosjonelt.

12.00 - 13.00: Sterk og stødig - treningsgruppe for seniorer

Treningsrommet 2.etg, Grorudhuset frivilligsentral

Sterk og Stødig er et gruppetreningstilbud som foregår en gang i uken. Treningen inneholder øvelser for å bedre muskelstyrken og balansen, samtidig som man får muligheten til å være sammen med og trene med andre treningsglade seniorer.

Mandag 6 Oktober

09.45 - 11.00: Innesykling med frivillig instruktør

Underetasjen Grorudhuset frivilligsentral

Innesykling i sal med frivilliginstruktør. Digital påmelding åpnes en uke før timen. Obligatorisk oppmøte kl.0945 for å sikre seg plass som påmeldt og hvis du er satt på venteliste. Ta med drikkeflaske og gode sko.

10.00 - 14.00: Håndarbeidsstue

Aktivitetsrommet Grorudhuset frivilligsentral

De frivillige møtes mandager og onsdager kl.10:00-14:00 for å samstrikke til inntekt for et veldedig formål. Bli med på samstrikk til et godt formål eller kom innom med eget håndarbeid.

12.00 - 13.00: Skravleklubb for damer

Fellesstuen 1.etg Grorudhuset frivilligsentral

Møteplass for damer som ønsker å skravle om alt mulig rart over en kopp kaffe og kjeks. Damene treffes mandager kl.12:00-13:00 i fellesstuen i 1.etg på Grorudhuset.

Tirsdag 7 Oktober

09.00 - 10.00: Aktiv trim - med videoinstruktør

Treningsrommet 2.etg Grorudhuset frivilligsentral

En aktiv treningstime som passer for alle som ønsker å holde seg i form – og for alle som ønsker å bli i litt bedre form! Vi trener til treningsvideo fra nasjonalforeningen for folkehelse. Aktiv trim - med videoinstruktør er en åpen time.

10.00 - 14.00: André's syhjørne

2.etg Grorudhuset frivilligsentral

Møteplass for søm-interesserte. Vi samles og syr egne prosjekter. Ta med din egne symaskin eller lån en fra oss (kr.50,-). Vi holder ikke kurs, men kan gi enkel veiledning.

11.00 - 12.00: Seniorveiledning med bydelens Seniorveileder

Grorudhuset frivilligsentral

DROP-IN TIME HOS SENIORVEILEDER Er du usikker på hvilken tilbud som eksisterer for seniorer? Første tirsdag i måneden kan man uforpliktet møte opp på drop-in time hos seniorveileder på Grorudhuset frivilligsentral!

11.00 - 12.30: Likepersonstilbud og høreapparatveiledning ved Groruddalen Hørselslag.

Grorudhuset frivilligsentral

Likepersonstilbud og høreapparatveiledning ved Groruddalen Hørselslag.

11.00 - 13.00: Fargebokens venner

Grorudhuset frivilligsentral

Bli med i fellesskapet "Fargebokens venner", hvor seniorer treffes for å fargelegge i egne fargebøker.Å fargelegge i fargebøker har vist seg å ha mange fordeler for seniorer, både mentalt,fysisk og emosjonelt.

12.00 - 13.00: Sterk og stødig - treningsgruppe for seniorer

Treningsrommet 2.etg, Grorudhuset frivilligsentral

Sterk og Stødig er et gruppetreningstilbud som foregår en gang i uken. Treningen inneholder øvelser for å bedre muskelstyrken og balansen, samtidig som man får muligheten til å være sammen med og trene med andre treningsglade seniorer.

Mandag 13 Oktober

09.45 - 11.00: Innesykling med frivillig instruktør

Underetasjen Grorudhuset frivilligsentral

Innesykling i sal med frivilliginstruktør. Digital påmelding åpnes en uke før timen. Obligatorisk oppmøte kl.0945 for å sikre seg plass som påmeldt og hvis du er satt på venteliste. Ta med drikkeflaske og gode sko.

10.00 - 14.00: Håndarbeidsstue

Aktivitetsrommet Grorudhuset frivilligsentral

De frivillige møtes mandager og onsdager kl.10:00-14:00 for å samstrikke til inntekt for et veldedig formål. Bli med på samstrikk til et godt formål eller kom innom med eget håndarbeid.

12.00 - 13.00: Skravleklubb for damer

Fellesstuen 1.etg Grorudhuset frivilligsentral

Møteplass for damer som ønsker å skravle om alt mulig rart over en kopp kaffe og kjeks. Damene treffes mandager kl.12:00-13:00 i fellesstuen i 1.etg på Grorudhuset.

Tirsdag 14 Oktober

09.00 - 10.00: Aktiv trim - med videoinstruktør

Treningsrommet 2.etg Grorudhuset frivilligsentral

En aktiv treningstime som passer for alle som ønsker å holde seg i form – og for alle som ønsker å bli i litt bedre form! Vi trener til treningsvideo fra nasjonalforeningen for folkehelse. Aktiv trim - med videoinstruktør er en åpen time.

10.00 - 14.00: André's syhjørne

2.etg Grorudhuset frivilligsentral

Møteplass for søm-interesserte. Vi samles og syr egne prosjekter. Ta med din egne symaskin eller lån en fra oss (kr.50,-). Vi holder ikke kurs, men kan gi enkel veiledning.

11.00 - 13.00: Fargebokens venner

Grorudhuset frivilligsentral

Bli med i fellesskapet "Fargebokens venner", hvor seniorer treffes for å fargelegge i egne fargebøker.Å fargelegge i fargebøker har vist seg å ha mange fordeler for seniorer, både mentalt,fysisk og emosjonelt.

12.00 - 13.00: Sterk og stødig - treningsgruppe for seniorer

Treningsrommet 2.etg, Grorudhuset frivilligsentral

Sterk og Stødig er et gruppetreningstilbud som foregår en gang i uken. Treningen inneholder øvelser for å bedre muskelstyrken og balansen, samtidig som man får muligheten til å være sammen med og trene med andre treningsglade seniorer.

Mandag 20 Oktober

09.45 - 11.00: Innesykling med frivillig instruktør

Underetasjen Grorudhuset frivilligsentral

Innesykling i sal med frivilliginstruktør. Digital påmelding åpnes en uke før timen. Obligatorisk oppmøte kl.0945 for å sikre seg plass som påmeldt og hvis du er satt på venteliste. Ta med drikkeflaske og gode sko.

10.00 - 14.00: Håndarbeidsstue

Aktivitetsrommet Grorudhuset frivilligsentral

De frivillige møtes mandager og onsdager kl.10:00-14:00 for å samstrikke til inntekt for et veldedig formål. Bli med på samstrikk til et godt formål eller kom innom med eget håndarbeid.

12.00 - 13.00: Skravleklubb for damer

Fellesstuen 1.etg Grorudhuset frivilligsentral

Møteplass for damer som ønsker å skravle om alt mulig rart over en kopp kaffe og kjeks. Damene treffes mandager kl.12:00-13:00 i fellesstuen i 1.etg på Grorudhuset.

Tirsdag 21 Oktober

09.00 - 10.00: Aktiv trim - med videoinstruktør

Treningsrommet 2.etg Grorudhuset frivilligsentral

En aktiv treningstime som passer for alle som ønsker å holde seg i form – og for alle som ønsker å bli i litt bedre form! Vi trener til treningsvideo fra nasjonalforeningen for folkehelse. Aktiv trim - med videoinstruktør er en åpen time.

10.00 - 14.00: André's syhjørne

2.etg Grorudhuset frivilligsentral

Møteplass for søm-interesserte. Vi samles og syr egne prosjekter. Ta med din egne symaskin eller lån en fra oss (kr.50,-). Vi holder ikke kurs, men kan gi enkel veiledning.

11.00 - 13.00: Fargebokens venner

Grorudhuset frivilligsentral

Bli med i fellesskapet "Fargebokens venner", hvor seniorer treffes for å fargelegge i egne fargebøker.Å fargelegge i fargebøker har vist seg å ha mange fordeler for seniorer, både mentalt,fysisk og emosjonelt.

12.00 - 13.00: Sterk og stødig - treningsgruppe for seniorer

Treningsrommet 2.etg, Grorudhuset frivilligsentral

Sterk og Stødig er et gruppetreningstilbud som foregår en gang i uken. Treningen inneholder øvelser for å bedre muskelstyrken og balansen, samtidig som man får muligheten til å være sammen med og trene med andre treningsglade seniorer.

Mandag 27 Oktober

09.45 - 11.00: Innesykling med frivillig instruktør

Underetasjen Grorudhuset frivilligsentral

Innesykling i sal med frivilliginstruktør. Digital påmelding åpnes en uke før timen. Obligatorisk oppmøte kl.0945 for å sikre seg plass som påmeldt og hvis du er satt på venteliste. Ta med drikkeflaske og gode sko.

10.00 - 14.00: Håndarbeidsstue

Aktivitetsrommet Grorudhuset frivilligsentral

De frivillige møtes mandager og onsdager kl.10:00-14:00 for å samstrikke til inntekt for et veldedig formål. Bli med på samstrikk til et godt formål eller kom innom med eget håndarbeid.

12.00 - 13.00: Skravleklubb for damer

Fellesstuen 1.etg Grorudhuset frivilligsentral

Møteplass for damer som ønsker å skravle om alt mulig rart over en kopp kaffe og kjeks. Damene treffes mandager kl.12:00-13:00 i fellesstuen i 1.etg på Grorudhuset.

Tirsdag 28 Oktober

09.00 - 10.00: Aktiv trim - med videoinstruktør

Treningsrommet 2.etg Grorudhuset frivilligsentral

En aktiv treningstime som passer for alle som ønsker å holde seg i form – og for alle som ønsker å bli i litt bedre form! Vi trener til treningsvideo fra nasjonalforeningen for folkehelse. Aktiv trim - med videoinstruktør er en åpen time.

10.00 - 14.00: André's syhjørne

2.etg Grorudhuset frivilligsentral

Møteplass for søm-interesserte. Vi samles og syr egne prosjekter. Ta med din egne symaskin eller lån en fra oss (kr.50,-). Vi holder ikke kurs, men kan gi enkel veiledning.

11.00 - 13.00: Fargebokens venner

Grorudhuset frivilligsentral

Bli med i fellesskapet "Fargebokens venner", hvor seniorer treffes for å fargelegge i egne fargebøker.Å fargelegge i fargebøker har vist seg å ha mange fordeler for seniorer, både mentalt,fysisk og emosjonelt.

12.00 - 13.00: Sterk og stødig - treningsgruppe for seniorer

Treningsrommet 2.etg, Grorudhuset frivilligsentral

Sterk og Stødig er et gruppetreningstilbud som foregår en gang i uken. Treningen inneholder øvelser for å bedre muskelstyrken og balansen, samtidig som man får muligheten til å være sammen med og trene med andre treningsglade seniorer.

Mandag 3 November

09.45 - 11.00: Innesykling med frivillig instruktør

Underetasjen Grorudhuset frivilligsentral

Innesykling i sal med frivilliginstruktør. Digital påmelding åpnes en uke før timen. Obligatorisk oppmøte kl.0945 for å sikre seg plass som påmeldt og hvis du er satt på venteliste. Ta med drikkeflaske og gode sko.

10.00 - 14.00: Håndarbeidsstue

Aktivitetsrommet Grorudhuset frivilligsentral

De frivillige møtes mandager og onsdager kl.10:00-14:00 for å samstrikke til inntekt for et veldedig formål. Bli med på samstrikk til et godt formål eller kom innom med eget håndarbeid.

12.00 - 13.00: Skravleklubb for damer

Fellesstuen 1.etg Grorudhuset frivilligsentral

Møteplass for damer som ønsker å skravle om alt mulig rart over en kopp kaffe og kjeks. Damene treffes mandager kl.12:00-13:00 i fellesstuen i 1.etg på Grorudhuset.

Tirsdag 4 November

09.00 - 10.00: Aktiv trim - med videoinstruktør

Treningsrommet 2.etg Grorudhuset frivilligsentral

En aktiv treningstime som passer for alle som ønsker å holde seg i form – og for alle som ønsker å bli i litt bedre form! Vi trener til treningsvideo fra nasjonalforeningen for folkehelse. Aktiv trim - med videoinstruktør er en åpen time.

10.00 - 14.00: André's syhjørne

2.etg Grorudhuset frivilligsentral

Møteplass for søm-interesserte. Vi samles og syr egne prosjekter. Ta med din egne symaskin eller lån en fra oss (kr.50,-). Vi holder ikke kurs, men kan gi enkel veiledning.

11.00 - 12.00: Seniorveiledning med bydelens Seniorveileder

Grorudhuset frivilligsentral

DROP-IN TIME HOS SENIORVEILEDER Er du usikker på hvilken tilbud som eksisterer for seniorer? Første tirsdag i måneden kan man uforpliktet møte opp på drop-in time hos seniorveileder på Grorudhuset frivilligsentral!

11.00 - 12.30: Likepersonstilbud og høreapparatveiledning ved Groruddalen Hørselslag.

Grorudhuset frivilligsentral

Likepersonstilbud og høreapparatveiledning ved Groruddalen Hørselslag.

11.00 - 13.00: Fargebokens venner

Grorudhuset frivilligsentral

Bli med i fellesskapet "Fargebokens venner", hvor seniorer treffes for å fargelegge i egne fargebøker.Å fargelegge i fargebøker har vist seg å ha mange fordeler for seniorer, både mentalt,fysisk og emosjonelt.

12.00 - 13.00: Sterk og stødig - treningsgruppe for seniorer

Treningsrommet 2.etg, Grorudhuset frivilligsentral

Sterk og Stødig er et gruppetreningstilbud som foregår en gang i uken. Treningen inneholder øvelser for å bedre muskelstyrken og balansen, samtidig som man får muligheten til å være sammen med og trene med andre treningsglade seniorer.

Mandag 10 November

09.45 - 11.00: Innesykling med frivillig instruktør

Underetasjen Grorudhuset frivilligsentral

Innesykling i sal med frivilliginstruktør. Digital påmelding åpnes en uke før timen. Obligatorisk oppmøte kl.0945 for å sikre seg plass som påmeldt og hvis du er satt på venteliste. Ta med drikkeflaske og gode sko.

10.00 - 14.00: Håndarbeidsstue

Aktivitetsrommet Grorudhuset frivilligsentral

De frivillige møtes mandager og onsdager kl.10:00-14:00 for å samstrikke til inntekt for et veldedig formål. Bli med på samstrikk til et godt formål eller kom innom med eget håndarbeid.

12.00 - 13.00: Skravleklubb for damer

Fellesstuen 1.etg Grorudhuset frivilligsentral

Møteplass for damer som ønsker å skravle om alt mulig rart over en kopp kaffe og kjeks. Damene treffes mandager kl.12:00-13:00 i fellesstuen i 1.etg på Grorudhuset.

Tirsdag 11 November

09.00 - 10.00: Aktiv trim - med videoinstruktør

Treningsrommet 2.etg Grorudhuset frivilligsentral

En aktiv treningstime som passer for alle som ønsker å holde seg i form – og for alle som ønsker å bli i litt bedre form! Vi trener til treningsvideo fra nasjonalforeningen for folkehelse. Aktiv trim - med videoinstruktør er en åpen time.

10.00 - 14.00: André's syhjørne

2.etg Grorudhuset frivilligsentral

Møteplass for søm-interesserte. Vi samles og syr egne prosjekter. Ta med din egne symaskin eller lån en fra oss (kr.50,-). Vi holder ikke kurs, men kan gi enkel veiledning.

11.00 - 13.00: Fargebokens venner

Grorudhuset frivilligsentral

Bli med i fellesskapet "Fargebokens venner", hvor seniorer treffes for å fargelegge i egne fargebøker.Å fargelegge i fargebøker har vist seg å ha mange fordeler for seniorer, både mentalt,fysisk og emosjonelt.

12.00 - 13.00: Sterk og stødig - treningsgruppe for seniorer

Treningsrommet 2.etg, Grorudhuset frivilligsentral

Sterk og Stødig er et gruppetreningstilbud som foregår en gang i uken. Treningen inneholder øvelser for å bedre muskelstyrken og balansen, samtidig som man får muligheten til å være sammen med og trene med andre treningsglade seniorer.

Mandag 17 November

09.45 - 11.00: Innesykling med frivillig instruktør

Underetasjen Grorudhuset frivilligsentral

Innesykling i sal med frivilliginstruktør. Digital påmelding åpnes en uke før timen. Obligatorisk oppmøte kl.0945 for å sikre seg plass som påmeldt og hvis du er satt på venteliste. Ta med drikkeflaske og gode sko.

10.00 - 14.00: Håndarbeidsstue

Aktivitetsrommet Grorudhuset frivilligsentral

De frivillige møtes mandager og onsdager kl.10:00-14:00 for å samstrikke til inntekt for et veldedig formål. Bli med på samstrikk til et godt formål eller kom innom med eget håndarbeid.

12.00 - 13.00: Skravleklubb for damer

Fellesstuen 1.etg Grorudhuset frivilligsentral

Møteplass for damer som ønsker å skravle om alt mulig rart over en kopp kaffe og kjeks. Damene treffes mandager kl.12:00-13:00 i fellesstuen i 1.etg på Grorudhuset.

Tirsdag 18 November

09.00 - 10.00: Aktiv trim - med videoinstruktør

Treningsrommet 2.etg Grorudhuset frivilligsentral

En aktiv treningstime som passer for alle som ønsker å holde seg i form – og for alle som ønsker å bli i litt bedre form! Vi trener til treningsvideo fra nasjonalforeningen for folkehelse. Aktiv trim - med videoinstruktør er en åpen time.

10.00 - 14.00: André's syhjørne

2.etg Grorudhuset frivilligsentral

Møteplass for søm-interesserte. Vi samles og syr egne prosjekter. Ta med din egne symaskin eller lån en fra oss (kr.50,-). Vi holder ikke kurs, men kan gi enkel veiledning.

11.00 - 13.00: Fargebokens venner

Grorudhuset frivilligsentral

Bli med i fellesskapet "Fargebokens venner", hvor seniorer treffes for å fargelegge i egne fargebøker.Å fargelegge i fargebøker har vist seg å ha mange fordeler for seniorer, både mentalt,fysisk og emosjonelt.

12.00 - 13.00: Sterk og stødig - treningsgruppe for seniorer

Treningsrommet 2.etg, Grorudhuset frivilligsentral

Sterk og Stødig er et gruppetreningstilbud som foregår en gang i uken. Treningen inneholder øvelser for å bedre muskelstyrken og balansen, samtidig som man får muligheten til å være sammen med og trene med andre treningsglade seniorer.

Mandag 24 November

09.45 - 11.00: Innesykling med frivillig instruktør

Underetasjen Grorudhuset frivilligsentral

Innesykling i sal med frivilliginstruktør. Digital påmelding åpnes en uke før timen. Obligatorisk oppmøte kl.0945 for å sikre seg plass som påmeldt og hvis du er satt på venteliste. Ta med drikkeflaske og gode sko.

10.00 - 14.00: Håndarbeidsstue

Aktivitetsrommet Grorudhuset frivilligsentral

De frivillige møtes mandager og onsdager kl.10:00-14:00 for å samstrikke til inntekt for et veldedig formål. Bli med på samstrikk til et godt formål eller kom innom med eget håndarbeid.

12.00 - 13.00: Skravleklubb for damer

Fellesstuen 1.etg Grorudhuset frivilligsentral

Møteplass for damer som ønsker å skravle om alt mulig rart over en kopp kaffe og kjeks. Damene treffes mandager kl.12:00-13:00 i fellesstuen i 1.etg på Grorudhuset.

Tirsdag 25 November

09.00 - 10.00: Aktiv trim - med videoinstruktør

Treningsrommet 2.etg Grorudhuset frivilligsentral

En aktiv treningstime som passer for alle som ønsker å holde seg i form – og for alle som ønsker å bli i litt bedre form! Vi trener til treningsvideo fra nasjonalforeningen for folkehelse. Aktiv trim - med videoinstruktør er en åpen time.

10.00 - 14.00: André's syhjørne

2.etg Grorudhuset frivilligsentral

Møteplass for søm-interesserte. Vi samles og syr egne prosjekter. Ta med din egne symaskin eller lån en fra oss (kr.50,-). Vi holder ikke kurs, men kan gi enkel veiledning.

11.00 - 13.00: Fargebokens venner

Grorudhuset frivilligsentral

Bli med i fellesskapet "Fargebokens venner", hvor seniorer treffes for å fargelegge i egne fargebøker.Å fargelegge i fargebøker har vist seg å ha mange fordeler for seniorer, både mentalt,fysisk og emosjonelt.

12.00 - 13.00: Sterk og stødig - treningsgruppe for seniorer

Treningsrommet 2.etg, Grorudhuset frivilligsentral

Sterk og Stødig er et gruppetreningstilbud som foregår en gang i uken. Treningen inneholder øvelser for å bedre muskelstyrken og balansen, samtidig som man får muligheten til å være sammen med og trene med andre treningsglade seniorer.

Mandag 1 Desember

09.45 - 11.00: Innesykling med frivillig instruktør

Underetasjen Grorudhuset frivilligsentral

Innesykling i sal med frivilliginstruktør. Digital påmelding åpnes en uke før timen. Obligatorisk oppmøte kl.0945 for å sikre seg plass som påmeldt og hvis du er satt på venteliste. Ta med drikkeflaske og gode sko.

10.00 - 14.00: Håndarbeidsstue

Aktivitetsrommet Grorudhuset frivilligsentral

De frivillige møtes mandager og onsdager kl.10:00-14:00 for å samstrikke til inntekt for et veldedig formål. Bli med på samstrikk til et godt formål eller kom innom med eget håndarbeid.

12.00 - 13.00: Skravleklubb for damer

Fellesstuen 1.etg Grorudhuset frivilligsentral

Møteplass for damer som ønsker å skravle om alt mulig rart over en kopp kaffe og kjeks. Damene treffes mandager kl.12:00-13:00 i fellesstuen i 1.etg på Grorudhuset.

Tirsdag 2 Desember

09.00 - 10.00: Aktiv trim - med videoinstruktør

Treningsrommet 2.etg Grorudhuset frivilligsentral

En aktiv treningstime som passer for alle som ønsker å holde seg i form – og for alle som ønsker å bli i litt bedre form! Vi trener til treningsvideo fra nasjonalforeningen for folkehelse. Aktiv trim - med videoinstruktør er en åpen time.

10.00 - 14.00: André's syhjørne

2.etg Grorudhuset frivilligsentral

Møteplass for søm-interesserte. Vi samles og syr egne prosjekter. Ta med din egne symaskin eller lån en fra oss (kr.50,-). Vi holder ikke kurs, men kan gi enkel veiledning.

11.00 - 12.00: Seniorveiledning med bydelens Seniorveileder

Grorudhuset frivilligsentral

DROP-IN TIME HOS SENIORVEILEDER Er du usikker på hvilken tilbud som eksisterer for seniorer? Første tirsdag i måneden kan man uforpliktet møte opp på drop-in time hos seniorveileder på Grorudhuset frivilligsentral!

11.00 - 12.30: Likepersonstilbud og høreapparatveiledning ved Groruddalen Hørselslag.

Grorudhuset frivilligsentral

Likepersonstilbud og høreapparatveiledning ved Groruddalen Hørselslag.

11.00 - 13.00: Fargebokens venner

Grorudhuset frivilligsentral

Bli med i fellesskapet "Fargebokens venner", hvor seniorer treffes for å fargelegge i egne fargebøker.Å fargelegge i fargebøker har vist seg å ha mange fordeler for seniorer, både mentalt,fysisk og emosjonelt.

12.00 - 13.00: Sterk og stødig - treningsgruppe for seniorer

Treningsrommet 2.etg, Grorudhuset frivilligsentral

Sterk og Stødig er et gruppetreningstilbud som foregår en gang i uken. Treningen inneholder øvelser for å bedre muskelstyrken og balansen, samtidig som man får muligheten til å være sammen med og trene med andre treningsglade seniorer.

Mandag 8 Desember

09.45 - 11.00: Innesykling med frivillig instruktør

Underetasjen Grorudhuset frivilligsentral

Innesykling i sal med frivilliginstruktør. Digital påmelding åpnes en uke før timen. Obligatorisk oppmøte kl.0945 for å sikre seg plass som påmeldt og hvis du er satt på venteliste. Ta med drikkeflaske og gode sko.

10.00 - 14.00: Håndarbeidsstue

Aktivitetsrommet Grorudhuset frivilligsentral

De frivillige møtes mandager og onsdager kl.10:00-14:00 for å samstrikke til inntekt for et veldedig formål. Bli med på samstrikk til et godt formål eller kom innom med eget håndarbeid.

12.00 - 13.00: Skravleklubb for damer

Fellesstuen 1.etg Grorudhuset frivilligsentral

Møteplass for damer som ønsker å skravle om alt mulig rart over en kopp kaffe og kjeks. Damene treffes mandager kl.12:00-13:00 i fellesstuen i 1.etg på Grorudhuset.

Tirsdag 9 Desember

09.00 - 10.00: Aktiv trim - med videoinstruktør

Treningsrommet 2.etg Grorudhuset frivilligsentral

En aktiv treningstime som passer for alle som ønsker å holde seg i form – og for alle som ønsker å bli i litt bedre form! Vi trener til treningsvideo fra nasjonalforeningen for folkehelse. Aktiv trim - med videoinstruktør er en åpen time.

10.00 - 14.00: André's syhjørne

2.etg Grorudhuset frivilligsentral

Møteplass for søm-interesserte. Vi samles og syr egne prosjekter. Ta med din egne symaskin eller lån en fra oss (kr.50,-). Vi holder ikke kurs, men kan gi enkel veiledning.

11.00 - 13.00: Fargebokens venner

Grorudhuset frivilligsentral

Bli med i fellesskapet "Fargebokens venner", hvor seniorer treffes for å fargelegge i egne fargebøker.Å fargelegge i fargebøker har vist seg å ha mange fordeler for seniorer, både mentalt,fysisk og emosjonelt.

12.00 - 13.00: Sterk og stødig - treningsgruppe for seniorer

Treningsrommet 2.etg, Grorudhuset frivilligsentral

Sterk og Stødig er et gruppetreningstilbud som foregår en gang i uken. Treningen inneholder øvelser for å bedre muskelstyrken og balansen, samtidig som man får muligheten til å være sammen med og trene med andre treningsglade seniorer.

Onsdag 10 Desember

10.00 - 14.00: Håndarbeidsstue

Grorudhuset frivilligsentral

Bli med på samstrikk til et godt formål eller kom innom med eget håndarbeid.

Mandag 15 Desember

09.45 - 11.00: Innesykling med frivillig instruktør

Underetasjen Grorudhuset frivilligsentral

Innesykling i sal med frivilliginstruktør. Digital påmelding åpnes en uke før timen. Obligatorisk oppmøte kl.0945 for å sikre seg plass som påmeldt og hvis du er satt på venteliste. Ta med drikkeflaske og gode sko.

10.00 - 14.00: Håndarbeidsstue

Aktivitetsrommet Grorudhuset frivilligsentral

De frivillige møtes mandager og onsdager kl.10:00-14:00 for å samstrikke til inntekt for et veldedig formål. Bli med på samstrikk til et godt formål eller kom innom med eget håndarbeid.

12.00 - 13.00: Skravleklubb for damer

Fellesstuen 1.etg Grorudhuset frivilligsentral

Møteplass for damer som ønsker å skravle om alt mulig rart over en kopp kaffe og kjeks. Damene treffes mandager kl.12:00-13:00 i fellesstuen i 1.etg på Grorudhuset.

Tirsdag 16 Desember

09.00 - 10.00: Aktiv trim - med videoinstruktør

Treningsrommet 2.etg Grorudhuset frivilligsentral

En aktiv treningstime som passer for alle som ønsker å holde seg i form – og for alle som ønsker å bli i litt bedre form! Vi trener til treningsvideo fra nasjonalforeningen for folkehelse. Aktiv trim - med videoinstruktør er en åpen time.

10.00 - 14.00: André's syhjørne

2.etg Grorudhuset frivilligsentral

Møteplass for søm-interesserte. Vi samles og syr egne prosjekter. Ta med din egne symaskin eller lån en fra oss (kr.50,-). Vi holder ikke kurs, men kan gi enkel veiledning.

11.00 - 13.00: Fargebokens venner

Grorudhuset frivilligsentral

Bli med i fellesskapet "Fargebokens venner", hvor seniorer treffes for å fargelegge i egne fargebøker.Å fargelegge i fargebøker har vist seg å ha mange fordeler for seniorer, både mentalt,fysisk og emosjonelt.

12.00 - 13.00: Sterk og stødig - treningsgruppe for seniorer

Treningsrommet 2.etg, Grorudhuset frivilligsentral

Sterk og Stødig er et gruppetreningstilbud som foregår en gang i uken. Treningen inneholder øvelser for å bedre muskelstyrken og balansen, samtidig som man får muligheten til å være sammen med og trene med andre treningsglade seniorer.

Onsdag 17 Desember

10.00 - 14.00: Håndarbeidsstue

Grorudhuset frivilligsentral

Bli med på samstrikk til et godt formål eller kom innom med eget håndarbeid.

Mandag 22 Desember

10.00 - 14.00: Håndarbeidsstue

Aktivitetsrommet Grorudhuset frivilligsentral

De frivillige møtes mandager og onsdager kl.10:00-14:00 for å samstrikke til inntekt for et veldedig formål. Bli med på samstrikk til et godt formål eller kom innom med eget håndarbeid.

12.00 - 13.00: Skravleklubb for damer

Fellesstuen 1.etg Grorudhuset frivilligsentral

Møteplass for damer som ønsker å skravle om alt mulig rart over en kopp kaffe og kjeks. Damene treffes mandager kl.12:00-13:00 i fellesstuen i 1.etg på Grorudhuset.

Tirsdag 23 Desember

11.00 - 13.00: Fargebokens venner

Grorudhuset frivilligsentral

Bli med i fellesskapet "Fargebokens venner", hvor seniorer treffes for å fargelegge i egne fargebøker.Å fargelegge i fargebøker har vist seg å ha mange fordeler for seniorer, både mentalt,fysisk og emosjonelt.

Tirsdag 30 Desember

11.00 - 13.00: Fargebokens venner

Grorudhuset frivilligsentral

Bli med i fellesskapet "Fargebokens venner", hvor seniorer treffes for å fargelegge i egne fargebøker.Å fargelegge i fargebøker har vist seg å ha mange fordeler for seniorer, både mentalt,fysisk og emosjonelt.

Kalender

10.00 - 14.00: Håndarbeidsstue

Aktivitetsrommet Grorudhuset frivilligsentral

12.00 - 13.00: Skravleklubb for damer

Fellesstuen 1.etg Grorudhuset frivilligsentral

11.00 - 13.00: Fargebokens venner

Grorudhuset frivilligsentral

10.00 - 14.00: Håndarbeidsstue

Aktivitetsrommet Grorudhuset frivilligsentral

12.00 - 13.00: Skravleklubb for damer

Fellesstuen 1.etg Grorudhuset frivilligsentral

11.00 - 13.00: Fargebokens venner

Grorudhuset frivilligsentral

10.00 - 14.00: Håndarbeidsstue

Aktivitetsrommet Grorudhuset frivilligsentral

12.00 - 13.00: Skravleklubb for damer

Fellesstuen 1.etg Grorudhuset frivilligsentral

11.00 - 13.00: Fargebokens venner

Grorudhuset frivilligsentral

10.00 - 14.00: Håndarbeidsstue

Aktivitetsrommet Grorudhuset frivilligsentral

12.00 - 13.00: Skravleklubb for damer

Fellesstuen 1.etg Grorudhuset frivilligsentral

11.00 - 13.00: Fargebokens venner

Grorudhuset frivilligsentral

10.00 - 14.00: Håndarbeidsstue

Aktivitetsrommet Grorudhuset frivilligsentral

12.00 - 13.00: Skravleklubb for damer

Fellesstuen 1.etg Grorudhuset frivilligsentral

09.00 - 10.00: Aktiv trim - med videoinstruktør

Treningsrommet 2.etg Grorudhuset frivilligsentral

11.00 - 12.30: Likepersonstilbud og høreapparatveiledning ved Groruddalen Hørselslag.

Grorudhuset frivilligsentral

11.00 - 13.00: Fargebokens venner

Grorudhuset frivilligsentral

10.00 - 14.00: Håndarbeidsstue

Aktivitetsrommet Grorudhuset frivilligsentral

12.00 - 13.00: Skravleklubb for damer

Fellesstuen 1.etg Grorudhuset frivilligsentral

09.00 - 10.00: Aktiv trim - med videoinstruktør

Treningsrommet 2.etg Grorudhuset frivilligsentral

11.00 - 13.00: Fargebokens venner

Grorudhuset frivilligsentral

09.45 - 11.00: Innesykling med frivillig instruktør

Underetasjen Grorudhuset frivilligsentral

10.00 - 14.00: Håndarbeidsstue

Aktivitetsrommet Grorudhuset frivilligsentral

12.00 - 13.00: Skravleklubb for damer

Fellesstuen 1.etg Grorudhuset frivilligsentral

09.00 - 10.00: Aktiv trim - med videoinstruktør

Treningsrommet 2.etg Grorudhuset frivilligsentral

11.00 - 13.00: Fargebokens venner

Grorudhuset frivilligsentral

09.45 - 11.00: Innesykling med frivillig instruktør

Underetasjen Grorudhuset frivilligsentral

10.00 - 14.00: Håndarbeidsstue

Aktivitetsrommet Grorudhuset frivilligsentral

12.00 - 13.00: Skravleklubb for damer

Fellesstuen 1.etg Grorudhuset frivilligsentral

09.00 - 10.00: Aktiv trim - med videoinstruktør

Treningsrommet 2.etg Grorudhuset frivilligsentral

11.00 - 13.00: Fargebokens venner

Grorudhuset frivilligsentral

12.00 - 13.00: Sterk og stødig - treningsgruppe for seniorer

Treningsrommet 2.etg, Grorudhuset frivilligsentral

09.45 - 11.00: Innesykling med frivillig instruktør

Underetasjen Grorudhuset frivilligsentral

10.00 - 14.00: Håndarbeidsstue

Aktivitetsrommet Grorudhuset frivilligsentral

12.00 - 13.00: Skravleklubb for damer

Fellesstuen 1.etg Grorudhuset frivilligsentral

09.00 - 10.00: Aktiv trim - med videoinstruktør

Treningsrommet 2.etg Grorudhuset frivilligsentral

10.00 - 14.00: André's syhjørne

2.etg Grorudhuset frivilligsentral

11.00 - 12.00: Seniorveiledning med bydelens Seniorveileder

Grorudhuset frivilligsentral

11.00 - 12.30: Likepersonstilbud og høreapparatveiledning ved Groruddalen Hørselslag.

Grorudhuset frivilligsentral

11.00 - 13.00: Fargebokens venner