Grorudhuset frivilligsentral - Trening med LHL

Torsdag 2 Oktober

Kl. 14:00 - 14:45, Treningsrommet 2.etg, Grorudhuset

Trening med LHL - nivå 1

BLI MED OG TREN MED LHL TORSDAGER KL.14:00 PÅ GRORUDHUSET Treningsprogrammet har lav til moderat intensitet og er i hovedsak basert på treningsprinsipper for de med redusert funksjonsnivå, uavhengig om det skyldes lungesykdom, hjertesykdom eller andre årsaker. Øvelsene gjøres sittende på stol eller i stående. Programmet passer for de fleste og treningsintensiteten avhenger av utgangspunkt og hvor mye man yter i øvelsene. Programmet inneholder kondisjon- og styrketrening. Tilbudet er gratis og åpent for alle.