Fredag 22. november 2024 kl. 10:00 - 13:00
Torsdag
6
Juni
BLI MED OG TREN MED LHL
TORSDAGER KL.14:00 PÅ GRORUDHUSET
Treningsprogrammet har lav til moderat
intensitet og er i hovedsak basert på
treningsprinsipper for de med redusert
funksjonsnivå, uavhengig om det skyldes
lungesykdom, hjertesykdom eller andre
årsaker. Øvelsene gjøres sittende på stol eller i
stående. Programmet passer for de fleste og
treningsintensiteten avhenger av utgangspunkt
og hvor mye man yter i øvelsene. Programmet
inneholder kondisjon- og styrketrening.
Tilbudet er gratis og åpent for alle.
Kl. 14:00 - 15:00, Grorudhuset, treningsrom 2.etg
Trenings nivå 1 - i regi av LHL