Aktivitetsvenn for personer med demens Å være aktivitetsvenn er enkelt. Du trenger bare å gjøre noe du liker, sammen med en som har demens. Dere kan gå tur, spille spill, gå i teater eller på kino, fiske, male, eller bare møtes for en kopp kaffe og en prat. Vi kobler deg sammen med en som har samme interessene som deg.
Aktiv trim - med videoinstruktør En aktiv treningstime som passer for alle som ønsker å holde seg i form – og for alle som ønsker å bli i litt bedre form! Vi trener til treningsvideo fra nasjonalforeningen for folkehelse. Aktiv trim - med videoinstruktør er en åpen time.
André's syhjørne Møteplass for søm-interesserte. Vi samles og syr egne prosjekter. Ta med din egne symaskin eller lån en fra oss. Vi holder ikke kurs, men kan gi enkel veiledning.
Babytreff Babytreff er et lavterskeltilbud og et trivelig møtested for babyer og stolte foreldre. Vi legger ut matter som babyen kan leke på og har barnestoler. Babytreff er hver fredag kl.10-13. Det er mulig å kjøpe kaffe og lunsj i Granitten kafe og spiseri.
Bingo Hver mandag kl.14:00 - 15:15 møtes seniorer på Grorudhuset frivilligsentral for å spille bingo. Det koster kr.25 per brett, og brettene kan brukes i 3 omganger. Det er mulig å vinne flotte gevinster.
Frivilligkaffe Frivilligkaffe er et drop-in tilbud for deg som er nysgjerrig på frivillighet, eller ønsker å vite mer om aktivitetstilbud på Grorudhuset frivilligsentral. Kom innom tirsdager kl.12:30 - 14:00 for en kopp kaffe på frivilligsentralen.
Herregruppe - møteplass for herrer Sosial møteplass for herrer, hvor skravla går over en kaffekopp og noe å bite i.
Håndarbeidsstue De frivillige møtes mandager og onsdager kl.10:00-14:00 for å samstrikke til inntekt for et veldedig formål. Bli med på samstrikk til et godt formål eller kom innom med eget håndarbeid.
Likepersonstilbud & høreapparatveiledning ved Groruddal Hørselslag Den 1. tirsdagen i hver måned gir Groruddalen Hørselslag råd og veiledning. Det er også salg av batterier.
Male- og hobbygruppe Det er malegruppe på Grorudhuset hver torsdag kl.11:00-14:00 som ledes av frivillige, Jorinn (bildet) og Sissel. Vil du se hva malegruppen lager og kanskje kjøpe med et fargerikt bilde hjem, blir det en utstilling før sommeren. Tidspunkt kommer!
Sanggruppe - med besøkshund Hver tirsdag kl.14:00-15:00 samles sanggruppen i fellesstuen i 2.etasje. Her synges det kjente og kjære viser, uten krav om god sangstemme.
Sirkeltrening En aktiv time for deg som ønsker å holde deg i form, med styrkeøvelser satt opp i stasjoner.
Sjakk for alle Hver fredag kl. 13:30 -15:00 treffes sjakkinteresserte innerst i kaféen for å spille sjakk. Sjakk for både nybegynnere og viderekomne.
Skravleklubb for damer Møteplass for damer som ønsker å skravle om alt mulig rart over en kopp kaffe og kjeks. Damene treffes mandager kl.12:00-13:00 i fellesstuen i 1.etg på Grorudhuset.
Trening nivå 1 - i regi av LHL BLI MED OG TREN MED LHL TORSDAGER KL.14:00 PÅ GRORUDHUSET Treningsprogrammet har lav til moderat intensitet og er i hovedsak basert på treningsprinsipper for de med redusert funksjonsnivå, uavhengig om det skyldes lungesykdom, hjertesykdom eller andre årsaker. Øvelsene gjøres sittende på stol eller i stående. Programmet passer for de fleste og treningsintensiteten avhenger av utgangspunkt og hvor mye man yter i øvelsene. Programmet inneholder kondisjon- og styrketrening. Tilbudet er gratis og åpent for alle.
Veiledning i digitale enheter Ta med deg din egen data, nettbrett eller telefon så hjelper vi deg med det du lurer på.
